रांची : झारखंड के कई शहरों की हवा खराब हो रही है। दूसरी तरफ जमशेदपुर में किडनी के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। एमजीएम और सदर अस्पताल में डायलिसिस कराने वाले मरीजों का आंकड़ा लगातार बढ़ रहा है। यह बढ़ता आंकड़ा संकेत दे रहा है कि शहर में किडनी के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। । 2021 में सदर अस्पताल में मात्र 58 डायलिसिस हुई थी, 2022 में 833 मरीजों की डायलिसिस हो चुका है।
आकड़ें दे रहे हैं गवाही
एमजीएम अस्पताल के साल 2021 के आंकड़े पर गौर करें तो 2021 में करीब 1500 डायलिसिस हुए जबकि 2022 में अब तक तीन हजार डायलिसिस हो चुके है। दो साल में डायलिसिस कराने वाले मरीजों की संख्या दोगुनी हो चुकी है। दोनों अस्पताल में बीपीएल लालकार्ड धारी और आयुष्मान कार्डधारियों के लिए डायलिसिस निशुल्क है, जबकि सामान्य लोगों के लिए 1050 रुपये में डायलिसिस उपलब्ध है। जमशेदपुर में क्यों मरीजों की संख्या बढ़ रही है इसे समझने के लिए जरूरी है कि किडनी की बीमारियों की वजह समझनी होगी। इसकी बड़ी वजह में डायबिटीज, हाई ब्लडप्रेशर और धमनियों के सख्त होने के कारण होती है। इसकी दूसरी सबसे बड़ी वजह है किडनी में सूजन इस स्थिति को नेफ्राइटिस कहते हैं।
किडनी रोग के तीन प्रमुख कारण
अनियंत्रित ब्लड प्रेशर : किडनी रोग का प्रमुख कारण अनियंत्रित ब्लड प्रेशर है। क्योंकि बीपी ज्यादा रहने से किडनी पर निरंतर ज्यादा दबाव पड़ता है और जल्दी खराब हो जाती है। ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव होने से भी किडनी रोग का खतरा बढ़ जाता है।
डायबिटीज : डायबिटीज, किडनी रोग को दूसरा प्रमुख कारण है। इस बीमारी के चपेट में आने पर खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ती-घटती रहती है। जिससे किडनी को सामान्य से ज्यादा काम करना पड़ता है। यह कारण हो सकता है।
पेशाब में रुकावट : पेशाब का संबंधी सीधे किडनी से होता है। पेशाब के रास्तें में किसी भी वजह रुकावट होने से किडनी पर दबाव बढ़ने लगता है। इस दबाव को झेलते हुए वह खराब होने लगती है। किडनी फेल होने की आशंका होती है।
किसे है सबसे ज्यादा खतरा
- मोटे लोगों को किडनी की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है।
- मोटे लोगों को किडनी की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है।
- जिनकी उम्र 60 साल से ज्यादा है
- जन्म के समय जिनका वजन कम था
- जो लोग मोटे हैं
- जिन्हें या जिनके परिवार को हार्ट संबंधी बीमारी है
- जिन्हें या जिनके परिवार को हाई ब्लड प्रेशर है
- किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय
- हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल और ड्राई फ्रूट्स खाने से भी किडनी स्वस्थ रहती है।
- हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल और ड्राई फ्रूट्स खाने से भी किडनी स्वस्थ रहती है।
- किडनी को स्वस्थ रखने के लिए सही मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है। रोज कम से कम 7-8 ग्लास पानी जरूर पीएं।
- किडनी की बीमारी के दौरान शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम करने की सलाह दी जाती है। हालांकि डायलिसिस पर चल रहे मरीजों को प्रोटीन का सेवन करना जरूरी होता है।
- खाने में नमक न कम हो न ज्यादा। ज्यादा सोडियम आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, जिससे किडनी खराब होने का खतरा ज्यादा होता है।
- हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल और ड्राई फ्रूट्स खाने से भी किडनी स्वस्थ रहती है।
- रोजाना हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करने से भी किडनी स्वस्थ रहती है।
- धूम्रपान से दूर रहें।